시화나래중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1 1 생일축하의 날 차조밥 전복미역국(5.6.18) 오절판/무쌈(1.5.6.13.16) 크림청양스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 쇼콜라케이크(1.2.5.6) 644.6/28.1/253.4/3.7	2 2 클로렐라밥 두부된장국(5.6) 오리고추장불고기(5.6.13) 호박감자채전(1.5.6.13) 배추김치(9) 떠먹는요구르트(2) 724.8/18.3/229.4/4.3	3 3 발아현미밥 조랭이떡국(1.5.6.16) 돈육메추리알조림(1.2.5.6.10.13) 코다리강정(4.5.6.12.13) 깍두기(9) 골드키위 685.5/29.4/282.7/5.4	4
5	6 6 귀리밥 육개장(1.5.16) 참나물무침(5.6) 어떡햄볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 배추김치(9) 수제고르곤졸라패스트리(1.2.5.6.12.13) 699.4/28.4/292.0/2.9	7 7 선택급식 추가밥 자장면(2.5.6.10.13) (선택)고기/김치만두(1.5.6.10.16.18) 하트단무지 깐쇼알새우(1.2.5.6.9.12.13) 배추김치(9) 691.9/23.4/188.3/3.1	8 8 선택급식 (선택)삼각주먹밥(1.2.5.6.10.16) 부추달걀국(1) 매콤로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 샤인머스캣 649.7/21.0/234.6/13.7	9 9 학생추천메뉴 달걀볶음밥(1.5.6.13.18) 단계조절마라탕(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 무장아찌무침(13) 꿔바로우(1.5.6.10) 오이김치(9) 수제에그타르트(1.2.5.6) 716.9/27.8/172.2/3.8	10 10 쇠고기콩나물밥(5.6.16) 고래어묵국(1.5.6) 앞다리살제육볶음(5.6.10.13) 김구이 깍두기(9) 미숫가루라떼(5) 치즈가래떡구이(2) 653.5/34.7/206.7/2.9	11
12	13 13 선택급식 차수수밥 참치김치찌개(5.6.9.13) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 통모짜카츠/콘소스(1.2.5.6.10.13) 깍두기(9) (선택)초코/딸기 우유(2) 661.3/28.2/297.0/3.0	14 14 율무밥 남도식콩나물국(1.5.6.9.17) 돈등뼈찜(5.6.8.10.12.13.18) 허니버터진미채볶음(2.5.13.17) 군고구마/밤 배추겉절이(9) 703.4/30.7/203.0/3.5	15 15 국 없는 날 네잎크로버오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 포항초나물무침 닭갈비(2.5.6.13.15) 깍두기(9) 한라봉주스(13) 705.7/32.4/132.8/3.8	16 16 수능시험 불고기비빔밥(5.6.10.13) 냉이된장국(5.6.18) 오징어김치전(1.5.6) 깍두기(9) 딸기찹쌀떡(6) 709.0/33.3/225.3/5.3	17 17 선택급식 보리밥 얼큰해물누룽지탕(5.6.9.13.17.18) 고추잡채(5.6.10.13.18) 유채나물(5.6.13) 배추김치(9) (선택)오렌지/자몽 또띠아(2.5.6) 657.0/29.7/226.0/2.6	18
19	20 20 흑미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 아이스망고치즈샐러드(2) 포테이토대구까스(1.5.6) 짜장팽이버섯구이(5.6.16) 깍두기(9) 676.7/33.9/310.6/3.6	21 21 발아현미밥 한방갈비탕(1.16) 건파래자반(13) 볶음김치(9) 닭다리살양념구이(2.5.6.12.13.15) 파인애플 688.3/32.6/166.1/4.3	22 22 김치의 날 깍두기볶음밥(2.9.13.16) 꽃게된장국(5.6.8) 계란후라이(1) 배추김치(9) 초코약과쿠키(1.2.5.6.13) 698.0/31.6/254.8/4.6	23 23 학생추천메뉴 강황밥 감자탕(5.6.9.10) 한식잡채(5.6.13.16) 연어데리야끼구이(5.6.13) 깍두기(9) 사과 712.7/34.0/192.4/4.3	24 24 선택급식 밤밥 낙지연포탕(5.6.18) 돈육보쌈(5.6.9.10) 칼비빔면(5.6.13) 보쌈김치(9) (선택)마시는요구르트(2) 713.3/42.0/248.0/4.1	25
26	27 27 학생추천메뉴 혼합잡곡밥(5) 사골우거지탕(5.6.13.16) 숙주부추무침 짬뽕불고기(5.6.9.10.13.17.18) 바나나고구마맛탕(13) 깍두기(9) 719.8/38.4/205.6/3.7	28 28 선택급식 찰옥수수쌀밥 맑은순두부탕(5.6.18) 고추장달걀어묵조림(1.2.5.6.12.13.16.18) 훈제오리부추볶음(5.6) 깍두기(9) (선택)단팥/야채호빵(1.2.5.6.10.16) 709.1/33.4/198.6/6.5	29 29 잔반없는 날 나시고랭(1.5.6.13.15.18) 쇠고기쌀국수(5.6.15.16.18) 짜조/스위트칠리(1.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18) 배추김치(9) 황금향 695.8/32.6/219.7/3.5	30 30 여행특집-미국 잠발라야라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 감자스프(2.5.6.13.16) 후라이드치킨(1.5.6.15) 깍두기(9) 마카롱(1.2.6) 토마토샐러드(12.13) 702.5/35.6/80.1/2.4

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